Fakta mengenai Mass Gainer yang perlu anda tahu

Ok! Mass gainer mengandungi tinggi kalori. Antara mass gainer yang ada kat Malaysia ini mengandungi kalori 600kcal hingga 1200kcal per serving.

Tinggi bukan kalorinya!

Ada sebab kenapa Mass gainer mengandungi tinggi kalori.

Ia bertujuan untuk mengembalikan kalori yang banyak hilang ketika workout. Maklumlah ada orang yang heavy punya workout sampai terbakar 1500kcal dalam tempoh 2 jam workout.

So apabila mengambil mass gainer ini ia akan mengantikan kalori yang banyak terbakar disamping meransang pembentukkan otot baru selepas workout.

Dalam kebanyakkan mass gainer, ia mengandungi maltodextrin. Iaitu karbohidrat yang membantu merembeskan insulin dan seterusnya proses anabolik dapat berlaku dengan lebih efisien.

 

Siapa yang patut guna Mass Gainer?

1) Atlet yang sering membuat latihan yang berat. Seperti pemain bola, hoki dan juga perenang.

2)Seseorang yang heavy workout dan dalam masa yang sama ingin menambah saiz otot.

3) Seseorang yang terlalu kurus dan membuat kerja-kerja berat.

Dalam mass gainer juga mengandungi protein. Jadi jika anda telah ambil mass gainer selepas latihan, tidak perlu lagi nak ambil whey protein.

Bagi anda yang agak gemuk atau mempunyai fat% melebihi 25% keatas, anda tidak digalakkan untuk ambil mass gainer.

Latih otot anda dulu dengan workout sambil membakar lemak. Bila fat% kurang dari 13% barulah nak ambil mass gainer pun.

Get it? Okay good!

p/s: Jika anda berminat nak dapatkan HydroWhey Mesotropin anda boleh Whatsapp Bro Shah dgn gunakn kod “WHEY” dan hantar ke 019-9873531 untuk membeli atau pertanyaan info

About Bro Shah 37 Articles

Stockist Leader MESOTROPIN
Call us Now For Detail +6019987351

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Nak ebook PERCUMA TEKNK 6 PACK?

Masukkan nama dan emel anda di bawah dan kami akan hantar terus ke emel anda